麻生れいみさんってどんな人?気になる経歴や著書を紹介!【ソレダメ!】

こんにちは。Rinです。

管理栄養士、という仕事を聞いたことありますでしょうか?

私のかかりつけ病院には管理栄養士の人が何名か在籍しています。

診察後に生活習慣病気味な方のところへススッと寄って行っては、

耳が痛い話をしてくださるそうです(父から聞きました笑)

まぁ健康でいて損することはないですからね、何事も身体あってのことですから。

前置きが長くなりましたが、今回は9月11日放送『ソレダメ!』に出演している

麻生れいみさんについて、調べてみました。一緒に見ていきましょう!

目次
1.麻生れいみさんのプロフィール
2.麻生れいみ式ロカボ ダイエット
3.麻生れいみさんの著書

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麻生れいみさんのプロフィール

出典:https://www.stardust.co.jp

麻生 れいみ(あそう れいみ)

生年月日は1964年2月9日。現在55歳です。

管理栄養士とタレントをしています。

大手出版会社の編集・ライターを経て、服部栄養専門学校栄養士科を卒業。

栄養学を学び始めたきっかけは、自身が行っていた食事法の

夏は冷しゃぶ、冬は鍋」に寄って、健康的に20kgの減量に成功したこと。

流行していたダイエットとは異なる方法で成功したことに疑問を持ったのが始まりでした。

管理栄養士として、大手企業の特定保健指導や栄養相談を行い、

病院の臨床研究においては、栄養療法を監修し、

医薬品に頼りすぎない新しい治療法をサポートしています。

また、医療と予防医学、栄養学を深く結びつける役割を担うべく、料理の研究も行っており、

飲食店のメニュー開発や調理指導、フードコーディネートなど様々な活動を行っています。

約6000人のダイエット指導を行い、自身の「食べて痩せて健康になる」ダイエット法が

好評で、ダイエットに成功した人から波及的に広がっています。

麻生れいみ式ロカボダイエット

麻生れいみさんといえば、ロカボダイエットが有名でしょうか。

ロカボ、とは低炭水化物のことで、糖質の多いご飯やパン、麺類などの

炭水化物の摂取を控えることを言います。

今流行りの糖質制限に近いかもしれませんが、異なるのは

「炭水化物を”抜く”」のではなく、あくまで「炭水化物を”控える”」というところです。

麻生れいみ式ロカボダイエットは、

タンパク質や野菜をしっかり摂取しながら、たくさん食べつつ痩せることを目指しています。

極端なダイエットは成功してもリバウンドしたり、健康を損なう危険性があります。

かといって「毎日3kmランニングする!」と急に運動を始めても、継続が大変です。

健康的に、また長期的な効果が期待できるダイエットが一番良いですよね。

事項では麻生れいみさんの著書を紹介していきます!

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麻生れいみさんの著書

まずはこちら、麻生れいみ式ロカボダイエットです。

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感想(42件)

こちらはお笑い芸人のゆりあんレトリィバァさんも実践しており、

10日間で8.3kgの減量に成功しています。

どうしても痩せれない!という方は、まずはこちらの本から始めてみてはいかがでしょう?

お次はこちら、作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブルです。

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どんなダイエットでもそうだと思うんですが、しんどいのは最初ですよね。

それが当たり前になってしまえばなんともないんですが、そこまでが大変……

そんな方のために、”痩せ癖”がつくこの一冊です。

ラストはこちら、いつ会っても若い人の食べ方の新常識

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感想(0件)

こちらはダイエット本というより健康本ですね。

人間食事しないと生きていけませんから、食事の仕方も大切です。

外見を整えるには、まずは体内からですね!

まとめ

今回は管理栄養士・麻生れいみさんについて調べてみました。

ご自身もダイエット経験者で、そこからお勉強されていますので、

かなり情報の価値は高いと思います。

まずは第一歩、麻生れいみさんに頼ってみてはいかがでしょうか?

それでは、今回はこれにて。

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